現(xiàn)如今，脫發(fā)的發(fā)病率在逐漸的升高，許多女性朋友也在為脫發(fā)而苦惱，她們的頭發(fā)會變得稀疏，嚴(yán)重影響到了美觀。脫發(fā)怎么辦？我們一起來聽聽醫(yī)師是怎么說的吧。

一、要想預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，平時應(yīng)該注意不要燙發(fā)，染發(fā)劑中都會含有一些化學(xué)元素，這樣會使頭發(fā)脫落，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致頭發(fā)變的更加稀疏，所以大家要注意，盡量不要染發(fā)燙發(fā)，不要在染發(fā)的時候使用化學(xué)藥品，這樣對頭發(fā)的健康是很不利的。

二、大家在平時洗頭發(fā)的時候也應(yīng)該注意，盡量不要使用堿性比較強的洗發(fā)水，因為堿性太強的洗洗頭容易損傷到頭皮的毛囊，導(dǎo)致毛發(fā)的營養(yǎng)受損，這樣不但不利于脫發(fā)病變的發(fā)生，還會使脫發(fā)更嚴(yán)重，大家也不要用力揉搓頭發(fā)，這樣會導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管損傷，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，還有就是不要使用堿性洗頭膏，堿性的洗發(fā)液對頭發(fā)和頭皮是不利的，這樣會加重脫發(fā)病情，也會導(dǎo)致脫發(fā)。

三、大家在洗頭發(fā)的時候，不要使用堿性太強的洗發(fā)水和洗發(fā)露，這些容易使大家脫發(fā)，也是對頭皮的傷害是較大的，會導(dǎo)致脫發(fā)病變，所以平時大家在洗頭發(fā)應(yīng)該注意，選擇適合自己的洗發(fā)水，這樣會減少脫發(fā)病變的幾率。

通過上文的介紹，希望可以對你有所幫助。脫發(fā)的原因有很多種，其中精神因素是很重要的，所以在平時大家也要注意精神方面的調(diào)理，不要有太大的壓力，應(yīng)該學(xué)會放松，適當(dāng)鍛煉身體，這些對于脫發(fā)是很有幫助的，大家平時不要經(jīng)常熬夜，熬夜對身體傷害很大。